一岁是婴儿开始迈向幼儿的重要阶段，尤其对于走路能力的发展，对宝宝健康和未来健康有着深远的影响。当宝宝身体充满活力和好奇心，父母会感到担心和关心他们的营养和健康。维生素D作为宝宝生长和发育的重要营养素，很多家庭都会给宝宝补充。
维生素D在人体内需要经过光照作用才能形成，因此一些特定人群如老年人、孕妇和婴儿等会面临缺乏的风险。儿童在第一年的生命中，通常从母乳中获得充分的营养素，包括足够的维生素D，但一些儿童在第二年的生命中可能需要额外的维生素D。因此，孩子们的饮食需求因年龄而异。
对于一岁左右的宝宝而言，维生素D的需求量通常是400IU，这个需求量可以通过吃维生素D丰富的食物，如鱼肝油、牛奶、鸡蛋等来满足。此外，如果婴儿还处于母乳喂养的阶段，则应定期检查宝宝的维生素D水平，并在必要时采取补充措施。
虽然维生素D的摄入对于宝宝的生长和发育至关重要，但尽管如此，补充维生素D也需要遵循医疗专家的建议，而不应盲目补充，因为过量的维生素D可能会对婴儿产生负面影响。如果您有任何疑问或担心，请咨询您的迈克尔杜安儿科医生或专业的医疗服务提供商。
