抱睡对婴儿来说是一种相对安全的睡眠方式，但是它有一定的局限性和风险，所以不宜长期实行。
首先，抱睡容易导致婴儿窒息，特别是在醒着或不安稳的情况下。婴儿睡觉的姿势不能过于压迫胸口和颈部，否则容易引起呼吸困难或缺氧，甚至危及生命。
其次，长期抱睡也不利于婴儿的独立性和自主性成长。过于依赖母亲或父亲的怀抱，会让婴儿形成依附行为，不利于他们逐渐熟悉和自我适应环境。抱睡还会让婴儿难以建立自在自由的睡眠模式，更容易入睡困难或夜晚经常醒来。
最后，长期抱睡也容易陷入恶性循环。白天婴儿抱睡导致晚上睡眠不佳，夜晚不断哭闹又不愿离开怀抱，形成了睡眠习惯的恶性循环。如果抱睡得不到适时缓解，就会影响婴儿健康的发展。
因此，当婴儿达到3到4个月时，应该开始逐渐训练他们独立入睡。比如会使用安全的睡眠环境，避免床上玩耍、翻身等行为。让他们在清醒状态下熟悉睡眠环境和睡眠时间，学习自己睡觉。这样可以让他们逐渐建立良好的睡眠习惯，形成良好的自主性和独立性，从而更好地适应环境。
