在怀孕后期，吃鱼对孕妇和胎儿的健康都非常重要。鱼肉中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养物质，对孕妇和胎儿的生长发育有很好的促进作用。然而，对于一些含有重金属或其他有害物质的鱼类，确实存在一定的风险。
首先，含有高浓度汞的鱼类是孕妇应该避免的。高汞鱼种包括金枪鱼、旗鱼、鲭鱼等，这些鱼类中的汞含量比较高，孕妇多吃容易造成鱼汞中毒，对胎儿的神经系统和智力发育造成影响。因此，孕妇在饮食中应该尽量减少或避免食用含有高汞的鱼类。
其次，生鱼、生蚝等生食物品也应该避免食用。这些生食物品可能带有各种细菌和病原体，孕妇食用容易造成感染和交叉感染，对胎儿和孕妇健康都会带来风险。
总体来说，孕妇在怀孕后期食用鱼类是需要注意的。虽然鱼肉中含有很多有益于孕妇和胎儿的营养物质，但是需要注意选择安全的鱼类品种。最好避免食用含有高汞的鱼类以及生食物品，同时控制鱼类的摄入量，避免过量。此外，孕妇食用鱼类需要适量，不可以一次性过量食用。如果孕妇有任何的疑虑或者不适，应该咨询医生的意见。
