宝宝在成长期间，维生素是非常关键的营养素之一。维生素的作用是帮助身体完成各种重要的生理功能，包括细胞分裂、身体免疫系统的发育和正常运作等等。对于婴儿和幼儿来说，营养摄入的平衡非常重要，而额外补充维生素是否必要则需要因人而异。
首先，需要根据宝宝的年龄和健康状况来决定是否需要额外补充维生素。新生儿和婴儿在出生时会获得足够的维生素，而母乳和配方奶也含有丰富的营养素。如果宝宝没有任何健康问题，并且多样化的成年饮食包括了五大营养素，那么宝宝补充维生素的必要性就不太大。
然而，在一些特殊情况下，宝宝可能需要额外补充维生素。例如，宝宝喂养不足、减肥或特殊饮食习惯的儿童可能会有维生素缺乏的风险。另外，宝宝室内活动较少、经常呆在室内、皮肤较不暴露于阳光下所以缺少维生素D，缺乏光照及饮食不平衡会致导维生素D不足，而婴幼儿的维生素D充足情况是建立在需充足日照、地理位置和种族。因此，需要请儿科医生或遵照专业的食物补充品营养补充剂说明添加相应的维生素。
总的来说，宝宝可以通过多样化的饮食摄入足够的营养素来满足需求。但是，如果宝宝有特殊情况或需要进行营养补充，最好在医生的建议下进行安全有效的补充。毕竟，只有掌握正确的补充方法，才能保证宝宝健康成长！
