维生素A和维生素D是人体所需要的两种必需营养素。这两种维生素在宝宝的生长发育和免疫系统中都扮演着重要角色。然而，过量摄入这两种维生素也会产生负面影响。因此，建议家长在给宝宝补充维生素A和维生素D时要谨慎，并遵循专业医生的建议。
对于不同年龄段的婴幼儿，定量摄入维生素A和维生素D的建议量是不同的。根据国家卫生健康委员会发布的《居民膳食营养素参考摄入量》标准，以下是宝宝的维生素A和维生素D建议摄入量：
年龄 维生素A 维生素D
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0-6个月 350-400 IU*/d 200 IU/d
7-12个月 350-400 IU*/d 400 IU/d
1-3岁 400-450 IU/d 600 IU/d
注：IU为国际单位，简称“国际单位”。
因此，家长给宝宝补充维生素A和维生素D时，应按照宝宝年龄和体重来确定每日剂量，切勿过量。此外，长期过量摄入维生素A和维生素D还可能导致维生素中毒。
维生素A中毒的症状包括头痛、恶心、呕吐、皮肤瘙痒和黄疸等症状。维生素D中毒的症状包括恶心、呕吐、结石、头痛、失眠、精神紊乱和肾脏功能损害等症状。如果宝宝出现上述症状，应立即停止维生素补充，并咨询专业医生。
总之，维生素A和维生素D对于宝宝的健康非常重要，但过量摄入会对宝宝产生负面影响。因此，在给宝宝补充维生素A和维生素D时，家长应该遵循专业医生的建议，并按照宝宝的年龄和体重来确定合适的剂量。同时，家长也应该注意选择高质量的维生素补充剂，以确保宝宝获得足够的营养素，增强免疫力和健康发育。
