婴儿出生后，在生长发育过程中，骨骼密度逐渐增加，这对于未来骨骼健康至关重要。但是，有些婴儿可能出现骨密度低下的情况，这种情况通常表现为骨软化、易骨折等，并需要及时补钙。以下是小宝宝骨密度低补钙可以吃的食物：
1.配方奶粉：配方奶粉中含有丰富的钙和维生素D，这是婴儿生长所必需的。宝宝的奶粉可以根据年龄段选择，奶粉的包装上会标明适合的年龄段和每日含钙量。
2. 巨峰葡萄：巨峰葡萄富含葡萄糖酸钙，是补钙的好食物之一。宝宝可以将巨峰葡萄榨成汁，或者作为宝宝的零食。
3. 黄豆：黄豆含有丰富的蛋白质、钙、铁等元素，是宝宝骨骼生长所必需的营养物质。将黄豆煮成黄豆浆或制成黄豆腐等食物，可以为宝宝提供足够的钙。
4. 酸奶：酸奶含有丰富的蛋白质和钙质，对宝宝的骨骼生长很有帮助。酸奶可以单独食用，也可以加入其他水果或谷物，制作成果蔬酸奶。
5. 绿叶蔬菜：绿叶蔬菜如菠菜、油菜、西葫芦等，含有丰富的钙和维生素D，可以促进骨骼生长。将蔬菜炒熟后加入米粉中，也是宝宝喜欢的食物。
除了以上提到的食物，还有一些小技巧可以帮助宝宝吸收更多的钙。例如，宝宝可以多晒太阳，阳光有助于身体摄取足够的维生素D，促进钙的吸收。此外，还可以适当运动，增强肌肉和骨骼的力量。需要注意的是，宝宝在食用以上所述的食物时，还要注意食物的大小、口感、食用特点等。同时，在宝宝的食谱中，应注意多样化，不要重复食用同一种食物，以保证宝宝吸收多种营养物质。
