保持健康的生活方式
准妈妈的健康对胎儿的发育非常重要。吸烟、饮酒、大量饮咖啡等均会影响胎儿的健康。因此，准妈妈应该保持健康的饮食，尽量避免污染的环境，定期进行体检，以确保自己和胎儿的健康状况。
适度的体育锻炼
体育锻炼有助于保持准妈妈的身体健康，但是过度的运动可能对胎儿的生长和发育产生负面影响。准妈妈应该根据自己的健康状况和医生的建议，参加适量的运动。
避免染色体异常
染色体异常是导致胎儿出现异常的一个主要原因。准妈妈应该定期进行孕前检查，确保自己和伴侣的染色体正常。
补充足够的营养
准妈妈应该补充足够的维生素和矿物质，尤其是叶酸、铁和钙。这些营养物质对胎儿的发育有重要的影响。
遵循医生的建议
准妈妈应该遵循医生的建议，定期进行产前检查，根据医生的指示进行正确的生活方式和饮食习惯。医生会根据准妈妈的健康状况，对胎儿的发育情况进行监测，避免发生异常情况。
总之，准妈妈要让胎儿健康发育，需要保持健康的生活方式，适度进行体育锻炼，避免染色体异常，补充足够的营养，以及遵循医生的建议。只有这样，才能让胎儿健康成长，不畸形。
