胎儿的健康和成长需要充足的氧气供应。当胎儿缺氧时，会引发各种问题，如胎儿宫内发育不良、脑部受损等。因此，33周的孕妇要注意以下几点，来确保胎儿不缺氧。
1.均衡饮食。
孕妇需要摄取足够的营养来维持身体健康，尤其是要保证摄入足够的铁、维生素C和蛋白质等营养物质，因为这些营养对于促进胎儿的氧气供应非常重要。
2.保持适当的体重。
孕妇的体重应该控制在合适的范围内，过重或者过轻都会影响胎儿的供氧。
3.适当的运动。
适当的运动可以促进孕妇身体的血液循环，从而增加胎儿的供氧。但是孕妇要注意运动的强度和方式，不要过于剧烈。
4.保持良好的睡眠质量。
睡眠对于孕妇的身体健康非常重要，能够帮助缓解孕期不适症状、减轻焦虑情绪、提高胎儿的供氧。
5.避免吸烟和饮酒。
吸烟和饮酒会对胎儿的供氧造成严重影响，因此孕妇应该尽量避免。
6.避免长时间熬夜。
长时间的熬夜会影响孕妇身体的正常生理机能，从而也会影响胎儿的供氧。因此孕妇应该保证充足的睡眠时间，避免熬夜加班。
总之，孕妇需要保证良好的生活习惯和足够的营养摄入，这样可以有助于胎儿的健康成长，减少缺氧的情况发生。同时，孕妇也应该注意定期产检，及时发现并处理问题。
