在宝宝的成长过程中，补充维生素AD是非常重要的一件事。但是，很多家长对于如何正确给宝宝补充维生素AD还存在一些疑惑。下面我将就此问题进行一些探讨。
首先，对于维生素AD的补充量，我们应该依据宝宝的年龄和身高来确定。对于新生儿和小婴儿，每天的维生素AD需要量一般在200-400IU之间；对于1岁以下的婴儿，需要量则应该为400-600IU；在大些的婴幼儿时期，每天需要量一般在600-800IU之间。但具体来说，各家医生的指导意见也不尽相同，家长可以根据宝宝的情况咨询医生，以确定补充的最佳剂量。
其次，在补充维生素AD时，我们也需要注意到这一营养素的来源。维生素AD通常是食用油或鱼肝油中所包含的，但是对于婴儿和幼儿来说，他们的肠道对于某些食物的消化和吸收能力可能还不够强。因此，我们应该在避免过度饮用牛奶的情况下，选择富含维生素AD的食物进行搭配，如鸡蛋、瘦肉、豆腐、鱼类等。
最后，如果我们要通过口服维生素AD等维生素剂来补充，也需要特别注意剂量的控制。原则上讲，如果饮食已经能够提供充足的维生素AD，尽可能不要过度依赖维生素剂的使用。同时，婴幼儿在使用维生素剂时，我们应该选择符合国家质量标准的产品，并确保在医生指导下使用。
总之，虽然维生素AD对于宝宝的生长发育至关重要，但如何科学正确的补充，仍然需要我们充分了解宝宝的需要，并根据医生的指导决定补充的方法和途径。
