虾是一种富含蛋白质、矿物质和维生素的营养美食。其中，钙是虾的主要营养成分之一，每100克虾肉就含有36毫克左右的钙，是补钙的好选择。对于宝宝来说，适量吃虾有助于补钙，并促进骨骼发育和生长。
除了食用虾之外，宝宝还可以通过其他的食物来补钙。以下是几种容易获得的补钙食物：
1. 奶类食品：包括牛奶、酸奶、奶酪等。奶类食品中含有钙质丰富且易于吸收，是宝宝补钙的首选。
2. 鱼肉：如鲑鱼、鳕鱼等。它们不仅富含钙质，而且还含有丰富的蛋白质和维生素D，有助于宝宝骨骼健康发育。
3. 豆腐和豆类：豆腐、黄豆、黑豆、红豆等，都是富含钙质的食物。豆腐也含有丰富的植物蛋白和氨基酸，经常食用可以促进宝宝的骨骼发育。
4. 绿叶蔬菜：如菠菜、白菜、芥菜等。绿叶蔬菜中含有大量的钙质，并且富含维生素C和纤维素，经常食用可以帮助宝宝吸收更多的营养。
当宝宝进食虾时，还需注意以下几点：
1.要确保虾新鲜，无异味，也要选用正规的商家购买。
2.将虾彻底煮熟或蒸熟，避免食用生虾或半熟虾，以防止因病毒和细菌引起的食物中毒。
3.如果宝宝有虾过敏的情况，应避免食用虾。
总之，虾是一种不错的补钙食品，但作为宝宝饮食中的一部分，应在保证营养的基础上，采用多样化的食物搭配，更加全面地满足宝宝的营养需求。
