胎心率是反映胎儿健康状态的重要指标，胎心率偏低可能意味着胎儿缺氧、营养不良等问题，需要引起重视。以下是一些应对胎心率偏低的方法：
1. 调整母体体位：有些母亲睡眠时会侧睡甚至趴着，这种姿势会让肚子受压，使胎儿缺乏氧气，可以换成舒适的躺姿，减小压力，改善胎儿缺氧。
2. 合理饮食：孕妇应遵循科学营养饮食，要保证足够的蛋白质、维生素、微量元素等营养素的摄入，使胎儿获得足够的营养。
3. 坚持适当运动：孕妇适当的运动可以增加他们的身体素质，改善血液循环，使胎儿获得更充足的氧气供应。
4. 避免较强的刺激：应避免一些刺激，如声音、颜色过亮等，使胎儿保持稳定状态。
5. 定期监测：胎心手动监测和电子监测是检测胎心率和胎儿健康状况的常用方法，定期进行监测，及时发现异常情况，采取相应的措施。
总之，胎心率偏低时要及时采取措施，保证母体和胎儿的健康，最好在医生的指导下进行调节，避免盲目操作引起更多的问题。
