当宝宝发烧的时候，对于家长来说，最重要的是及时采取措施来退烧，以减轻孩子的痛苦和预防疾病的发生。以下是一些方法可以帮助宝宝降温：
1. 使用温水擦浴：将温水加入小盆中，然后用毛巾将温水擦拭在宝宝的全身，这是很好的降温方法。但是，要确定温度不要过低，以免子凉后感冒。
2. 喝水退烧：如果宝宝由于体内的水分不足而发烧，那么将宝宝喝足够的水是非常必要的。大量的饮水可以有效地降低宝宝的体温。
3. 吃清淡食物：宝宝发烧时，应该避免食用油腻、辛辣、难以消化的食物。 可以给宝宝喝粥或吃点水果。
4. 退烧药物：退烧药物是最常见的降温方法，包括布洛芬、对乙酰氨基酚等。 但是，吃药前一定要先咨询医生，以确定安全用药剂量，并且要按照医生的建议使用药物。
5. 注意环境温度：当宝宝发烧时，需要注意家里的环境温度。宝宝应该保持在适宜的温度下，房间里不要太贴近加热设备，不要全天候开着暖气或空调。
总之，当宝宝发烧时，及时采取适当的措施是非常必要的。但最重要的是要及时咨询医生，以便确定适当的避免症状加重，并及时治疗疾病的方法，以保障宝宝的健康。
