补钙和补锌是宝宝成长过程中非常重要的事情，这是因为钙和锌是宝宝骨骼和免疫系统健康发育所必需的营养物质。如果宝宝缺少这些营养物质，就会影响身体健康和生长发育。 因此，对于我们的宝宝来说，补钙和补锌是很必要的。
然而，这并不代表我们在给宝宝补钙和补锌时可以不加注意。在给宝宝补充这些营养物质时，需要选择符合规定的产品。比如， 总的来说，添加剂量在规定范围内，无法影响宝宝的身体健康。而一些未经检测认证的产品，甚至可能添加了过多的钙和锌，这样反而会对宝宝的身体造成伤害和危害。
此外，在给宝宝补充钙和锌时，也需要注意剂量和频率。一些家长为了让宝宝更快地增强抵抗力和免疫力，就会越补越多。但是，过度补充这些营养物质，反而会导致宝宝出现了很多问题，比如消化不良、牙齿病等等。因此，在给宝宝补充营养物质时，一定要按照医生或营养师的建议来进行补充，不要盲目进行。
总的来说，补钙补锌对于宝宝来说是必须的，但家长需要注意产品的选择以及补充的频率和剂量。家长可以在宝宝的日常饮食中增加富含钙和锌的食物，比如牛奶、乳制品、豆类、海鲜、瘦肉等，这样也可以为宝宝的健康提供很大的帮助。
