母乳宝宝的钙质摄入对于骨骼生长发育至关重要，特别是七个月左右的宝宝，是从母乳或者配方奶中获得营养的时期，因此，及时补充宝宝所需的钙质对于宝宝健康和生长发育至关重要。
1.增加母乳喂养次数和时间：每天喂宝宝6-8次，每次喂至少20分钟，保证宝宝从足够且优质的母乳中获取所需的营养。
2. 合理搭配辅食： 辅食不但可以丰富宝宝的饮食品种，而且可以为宝宝带来更为丰富的营养素，推荐给七个月大的宝宝添加含钙量较高的食物，如豆类、鸡蛋、菜类、鱼类。
3. 营造适宜的室内环境：日照充足、室内通风，使宝宝在阳光下活动，促进宝宝体内维生素D的生成，也有助于钙质吸收。
4.给宝宝超额摄入蛋白质： 蛋白质可以促进宝宝体内钙质的吸收和利用。宝宝可以摄入适量蛋白质丰富的食品，如鸡蛋、鱼类等。
5. 给宝宝增加孕酮：孕酮是钙的重要搭档，同时它也有利于宝宝的神经系统发育，可以帮助宝宝保持健康。给宝宝增加孕酮可以从蔬菜水果、动物肝脏中摄入。
总之，对于七个月的母乳宝宝，保证充分的母乳喂养和合理搭配营养丰富的辅食是非常重要的，同时，创造适宜的室内环境，给宝宝添加孕酮和适量的蛋白质，可以为宝宝补钙提供积极的帮助。同时，如果有补充钙质的需求，可以向医生咨询，选择适合宝宝的钙质补充方式。
