出汗是人体自然的生理反应，有利于调节体温和排除体内废物。对于一个1岁的宝宝来说，由于身体还未完全发育成熟，所以容易出汗是比较正常的情况。但是，如果宝宝一动就出很多汗，家长就需要引起注意了。
可能的原因：
1.气温过高
如果环境温度太高，宝宝出汗就是身体自我调节温度的表现。
2.穿衣不当
如果宝宝穿得太多或太厚，就容易出汗。家长要注意给宝宝穿适合天气的衣服。夏天穿轻薄、透气的棉质衣服，冬天穿保暖的羊毛、羽绒服等。
3.生病
出汗也可能是宝宝身体出现疾病的表现。如感冒、肺炎、肝炎等，都可能导致宝宝出汗。如果宝宝除了出汗之外还有其他明显的不适，家长应该及时带宝宝去医院检查治疗。
4.体质过于虚弱
宝宝的抵抗力还未完全建立，在一些情况下可能会出现体质过于虚弱的情况，导致容易出汗。例如，宝宝需要补充充足的营养来增强体质。家长可以给宝宝多吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质等的食物，如各种鱼、肉、蛋、奶制品、蔬菜、水果等。
如何帮助宝宝？
1.控制室内温度
家长可以通过开空调、使用电扇、换掉厚重的被子等方法来控制室内温度，以保持宝宝的舒适。
2.多喝水
多喝水可以帮助宝宝调节体温，促进身体的汗液分泌。但是，家长需要注意喝水的量不能太多，以免呕吐或腹泻等不良反应。
3.避免过度活动
在炎热的天气下，避免宝宝过度活动以避免出汗过多。
4.控制室内湿度
在高湿度的环境下，身体会感到粘腻和不透气。家长可以使用除湿器或空调等设备来控制室内湿度，以保持干燥和透气。
总之，出汗对于一个1岁的宝宝来说是非常正常的情况，但是家长需要注意引起重视并采取措施降低温度，保证宝宝舒适，如果出现体温过高等症状一定要及时就医。同时，加强营养补充也可以有效的帮助宝宝增强身体抵抗力。
