孕妇应该从怀孕的早期就开始去胎毒。在受精卵着床后的第一周，就应该开始注意一些健康的生活习惯。这包括饮食习惯、锻炼习惯、清洁卫生等等。很多孕妇往往在怀孕的早期和孕期初期都会感到非常疲劳和不舒服，这时候更要注意身体的健康。
孕妇去胎毒的方法有很多种，比如说饮食调整、进行一些特定的锻炼、常常进行化妆品卫生等等。饮食方面，孕妇应该避免吃一些含有化学添加剂的食品，以及油腻、辛辣、腌制等不易消化、不健康的食物。同时，孕妇还应该多吃一些易于消化的食物，比如说蔬菜、水果、粗粮等等，以保证新陈代谢正常，排毒顺畅。
锻炼方面，孕妇应该选择一些适合自己的运动方式，比如说瑜伽、散步、游泳等等，这些锻炼方式可以促进血液循环，增强体质，有助于排毒。
除了饮食和锻炼之外，化妆品卫生也非常重要。孕妇应该避免使用含有化学成分的化妆品，尽量选择天然、无害的洗护用品和化妆品，还要保持个人卫生，保持室内空气新鲜清洁。
总之，孕妇应该从怀孕的早期开始去胎毒，除了注意饮食和锻炼之外，还要经常注意个人卫生和室内空气清洁，这样可以保证妈妈和宝宝的健康。
