婴儿趴着睡是很多父母的生活习惯，但近年来越来越多的专家和医生呼吁父母要让婴儿仰睡，以降低婴儿猝死风险。所以如果宝宝已经睡习惯趴着了，需要尽快改过来，这样才更保险。
如何让婴儿从趴着睡反过来呢？以下是一些有效的方法：
1.逐渐转变习惯
不要想着一下子就让宝宝完全改变习惯。可以逐渐将趴着的时间减少，例如每天减少五分钟，直到完全适应仰睡。可以在白天的观察时间里逐步调整方式，晚上就固定。
2.改变场景
将宝宝的睡眠环境进行改变。可以尝试将婴儿床的摆放位置改变，或是更换床垫，这样能够让宝宝感觉到不同的环境，容易调整。
3.在睡前进行轻柔的按摩
睡前可以为宝宝做个温柔的按摩，让宝宝感觉到舒适放松，会更容易入眠。
4.给宝宝喜欢的安抚物
每个宝宝都有自己喜欢的安抚物，可以在宝宝旁边放一些喜欢的玩具或布偶，让宝宝感到有安全感，也更容易入睡。
5.合理调节作息时间
合理调节宝宝的作息时间，让宝宝在恰当的时间入睡，这会有利于培养仰睡的习惯。
总之，让宝宝从趴着睡逐步转变为仰睡需要耐心和坚持，不能急于求成。同时，家长们也可以根据自己的实际情况和婴儿的特点，来寻找适合自己家庭的方法和步骤。不过要记住，确保宝宝的健康和安全，是最重要的。
