呛奶是指在饮用牛奶等乳制品时，食物或液体误入气管而导致窒息。呛奶对人的身体健康非常危险，下面就具体分析一下呛奶的危害和预防措施。
1.危害
呛奶或误吸乳制品会导致食物或液体进入气管，引起窒息，喉头痉挛，胸闷、呼吸困难 等严重的危害。这些情况可能会导致氧气不足，从而导致低氧血症、中风、心脏病等疾病。此外，大量饮用牛奶也可能会加重消化问题或引发过敏反应。因此，呛奶对人的身体健康非常危险。
2.预防措施
（1）速度慢：喝牛奶的时候应该慢慢地饮用，不要匆忙地喝完一杯牛奶。这可以防止牛奶被吸入气管。
（2）姿势正确：在饮用牛奶时，应该将杯子握在手中，而不是将杯子放在桌子上。另外，应该坐着喝牛奶，不要躺着喝牛奶，因为这样会增加食物误入气管的风险。
（3）小口慢饮：将牛奶以小口慢饮的方式进行，这样可以获得更好的口感，而且也可以减少食物误入气管的风险。
（4）小心喝冷水：当你身体发热时不要喝那么冷的牛奶
（5）及时就医：如果你不小心呛奶了，那么你应该及时就医。在众人或专业医生的帮助下，及时处理可能会挽救生命。
总之，呛奶对身体健康非常危险，因此我们应该注意饮食习惯，按照正确的方式喝牛奶，避免误吸。如果发生呛奶，应该及时就医处理。希望大家可以从现在开始更加注重自己的健康，亲测过的民间方法尽量不要采用。
