3个月宝宝老呛奶，可能是由于以下原因造成的：
1. 喂奶姿势不正确
宝宝喝奶时，母亲应坐姿端正，让宝宝与乳房接触面最大，而不是仅仅含住乳头。如果严重的话，可以考虑用奶瓶喂奶，注意挑选适合宝宝吸吮的乳头大小。
2. 宝宝进餐过快
宝宝进餐过快，喝下大量的奶会造成呛咳，母亲需要在喂奶过程中注意观察宝宝喝奶的速度，适时停下来给宝宝休息，可以让宝宝从口中排出过多的奶，避免吞下太多呛咳。
3. 宝宝可能存在呼吸道感染
如果宝宝老呛奶伴随着咳嗽，打喷嚏等症状，可能是因为宝宝存在呼吸道感染，这时需要及时去医院就诊，医生会根据病情开出合适的药物治疗。
4. 心理压力
宝宝在情感上可能会受到家庭关系等外部因素的影响，从而导致心理压力增大，表现在喂奶时会呛到奶，这种状况可能会持续一段时间，需要家长给予宝宝更多的关爱和关注，营造和谐的家庭氛围。
在进行喂奶时，母亲可以试着将宝宝放在肚子向下的位置，使宝宝上半身的重量落在前臂上，这样可以帮助宝宝在进餐时更顺畅地呼吸，降低发生呛到奶的风险。除此之外，在平时也可以多给宝宝做一些按摩运动，促进宝宝身体的健康发展。
