宝宝在出生后的头几个月内，维生素D对于骨骼的发育尤为重要。因为宝宝的骨骼在出生后的前几个月内相对较软，此时如果缺乏维生素D会影响宝宝的骨骼发育，引发各种问题。因此，补充足够的维生素D十分重要。
那么42天大的宝宝可以通过以下方式获得足够的维生素D：
1. 日晒：宝宝可以在早上8点到中午12点的阳光充足的时候，晒太阳。父母可以在宝宝的脸和手部外露的皮肤上涂上适量的防晒霜，让宝宝在户外晒上10-15分钟左右。
2. 食物：母乳中含有维生素D，如果宝宝一直喂母乳，不需要额外补充。如果宝宝喂配方奶，则需要在婴儿配方奶中添加维生素D。
3. 维生素D口服滴剂：请与儿科医生咨询并按照医生建议的剂量进行口服。
总之，在确保合适的日晒后和适量的饮食情况下，宝宝可以获得足够的维生素D。同时，父母应该将孩子养成良好的户外活动习惯，以便给宝宝更多的机会吸收维生素D。
