宝宝发烧对许多父母来说是一个非常紧张的时刻，尤其是在冬季，可能会使宝宝感到不舒服。物理降温是一种无创伤的方法，可以帮助降低宝宝的体温，并减轻不适症状。以下是一些在冬季中帮助宝宝物理降温的建议：
1. 使用温水擦浴：将一些温水放在洗脸盆或浴盆中，使用毛巾或海绵，将水轻轻地擦在宝宝身上，可以帮助将宝宝的体温降下来。
2. 温水擦脸：将一些温水倒进小盆子中，用抹布将温水擦在宝宝的脸上，这是一种快速但温和的方法，可以帮助宝宝将体温降低。
3. 冰袋敷肚脐：将一些冰块放在塑料袋中，并将袋子放在宝宝的肚脐上，可以帮助快速降低宝宝的体温。但是要注意不要让冰袋过久放置，以免对宝宝的皮肤造成伤害，应避免超过15分钟。
4. 多饮水：当宝宝感到热时，容易出汗，也容易失水。因此，饮用水可以帮助宝宝补充体内的水分。
5. 轻量衣物：将宝宝换成轻巧的衣服，以便透气。同时，可以关闭加热器或空调设置，并将房间的门窗打开一些，以保持宝宝周围的空气流通。
最后，如果宝宝的体温超过38度，建议家长带宝宝到医生那里检查，并了解更多更专业的物理降温方法。
