一岁半的宝宝正处于生长发育的重要时期，钙和锌是宝宝健康发育所必需的营养元素。补充钙和锌有益于宝宝的骨骼发育、免疫力增强和智力提高，但前提是要基于正确的补充方式和剂量，并与宝宝的医生咨询确认后再进行。
首先，需要了解宝宝每天需要多少钙和锌。一岁半的宝宝每天需要大约500毫克的钙和5毫克的锌。在宝宝的日常膳食中，可以通过添加富含钙和锌的食物，比如牛奶、酸奶、芝士、杏仁、大豆、肉类等，来满足宝宝的需求。
如果在宝宝日常膳食中缺乏搭配富含钙和锌的营养食品，则可以考虑使用钙和锌的营养补充剂。但需要注意的是，一定要选择符合国家标准的、纯天然无添加的营养保健品，并在医生建议和指导下使用。
而且应当避免剂量过高，也不要同时补充过多的不同成分。因为过量摄入钙和锌反而会对宝宝的健康造成不利影响，比如导致便秘、腹泻和牙质疏松等问题。因此，补钙和锌的过程中，需要注意保证均衡营养，不要忽略其他重要的营养素的摄入。
总的来说，一岁半的宝宝可以在正确的方式下适量补钙和锌，有助于优化宝宝的健康状况。但是，家长们在做出决定之前需要先考虑宝宝的营养摄入情况，咨询医生的意见，以及确保知晓正确的剂量和方法。
