宝宝需要一定数量的维生素D来帮助身体吸收钙和磷等重要的营养成分，这对于骨骼和牙齿的健康发育至关重要。然而，19个月大的宝宝是否需要继续补充维生素D则需要根据其饮食和生活方式等因素来决定。
一般来说，如果宝宝正常接受母乳喂养，则在前6个月内，母乳本身含有足够的维生素D，因此不需要额外的补充剂。从6个月到1岁之间，宝宝还需要额外的维生素D补充剂来确保足够的摄入量。一般建议宝宝每天补充400国际单位（IU）的维生素D，可以通过添加在食物或奶粉中来实现。
19个月大的宝宝通常已经开始吃固体食物了，这意味着他们可以从食物中获得维生素D。可以食用含维生素D较多的食物，如蘑菇、鸡蛋、肝类、鱼类等。但是，由于食物中的维生素D含量有限，因此宝宝通常仍需要额外的补充剂来保证足够的摄入量。此外，大多数宝宝在19个月大时还没有开始晒太阳或晒太阳时间有限，这也会影响维生素D的合成。
因此，一般来说19个月大的宝宝仍建议继续补充维生素D，每天400国际单位（IU）的摄入量是一个不错的选择。然而，如有任何健康问题或特殊需要，还是建议向医生咨询。同时应注意确保宝宝的饮食均衡，合理搭配含维生素D较多的食物，以便宝宝获得足够的维生素D和其他营养素。
