在宝宝八个月的时候，是一个关键时期，这时宝宝正处于生长发育的阶段，身体需要更多的营养物质来维护健康成长。钙是一种重要的营养物质，它在骨骼生长和维护健康的牙齿方面都扮演着重要的角色。因此，在八个月时，如果宝宝缺乏钙，就有可能影响到宝宝的正常生长和发育。
首先，需要注意的是，当宝宝八个月时，他的食用固体食品的量和质量都在快速增加。因此，为宝宝提供足够的钙是至关重要的。除了母乳和配方奶粉提供的小量钙外，宝宝还需要从其他食物中获取足够的钙。高钙食物包括酸奶、芝士、牛奶、豆腐、鱼类等等。但需要注意的是，有些婴儿可能对牛奶过敏或者乳糖不耐受，因此在选择食物时需要谨慎。
其次，宝宝在摄取钙的同时，还需要从食物中摄取足够的维生素D。这是因为，维生素D可以提高钙的吸收率，从而确保钙能被充分利用。宝宝目前所需的维生素D量较小，可以通过母乳、配方奶粉和日光暴露来获得。
最后，需要注意的是，如果宝宝有任何疾病或特殊情况，例如早产、低体重、疾病等等，就需要在医生的建议下进行钙的补充。因为在特殊情况下，宝宝的身体可能正在经历一些挑战，因此需要额外的营养物质来确保他们的身体得到适当的支持。
总结来说，宝宝八个月需要的钙量并不高，但是足够的钙和维生素D是确保宝宝骨骼和牙齿健康发育的关键。钙的来源主要是通过安排地中和搭配多样化的食物和补充日光暴露来实现。如果宝宝有特殊情况，需要在医生的指导下补充钙。
