首先，我们需要明确一点，14个月的宝宝处于生长发育的关键期，需要摄入足够的钙和其他营养物质。但是，我们不建议给宝宝单独补充钙或其他营养素的药物，因为宝宝正处于快速成长的发育期，容易吸收钙并快速增长，因此需要的营养物质可以通过饮食获得。
什么食物对于14个月的宝宝来说是最好的补钙食品呢？以下是一些富含钙的食品：
1. 奶制品：石头芝士、酸奶、奶酪和牛奶都是优秀的来源。
2. 水果：桔子，柑桔和橙子等柑橘类水果含有丰富的钙质。
3. 碳水化合物：全麦面包和燕麦片等等
4. 蔬菜：绿叶蔬菜如菠菜、油菜、青菜
除了这些富含钙质的食品外，还需要注意宝宝的饮食结构，尽量搭配多种食物，以确保宝宝能够获得足够的营养物质。还需要注意家庭的生活习惯，例如可以多让宝宝户外活动，晒太阳能帮助宝宝吸收更多的钙。
总之，14个月大的宝宝是可以通过正常饮食摄入足够的营养物质，不需要额外的补充药物。最好的方法是为宝宝提供多种健康食品和生活方式，让宝宝健康成长。如果您担心宝宝的钙摄入不足，您可以在下次看专科儿科医生时咨询他们，并更改宝宝的饮食或补充手段。
