宝宝的骨骼生长发育期正处于快速增长的阶段，因此钙质是宝宝成长过程中非常重要的营养素。但小宝宝的肠胃功能尚未完全发育成熟，钙的吸收率也比成年人低，所以需要我们在宝宝补钙时多加注意。
以下是一些帮助宝宝补钙并促进钙吸收的具体方法：
1. 母乳喂养：母乳是宝宝最好的营养条件之一，其中含有丰富的钙和其他矿物质。母乳中的钙由于蛋白质结构的不同与方便，吸收率也比较高，因此建议宝妈尽量多给孩子喂母乳。
2. 牛奶和乳制品：宝宝6个月以后可以逐渐引入奶制品，如酸奶、羊奶、鲜牛奶等。但要注意，早期过早引入奶制品也会影响宝宝对铁、蛋白质的吸收，影响宝宝身体健康，所以要控制摄入量。
3. 正确搭配食物：宝宝食物中的维生素D含量较低，没有维生素D，钙就不容易被吸收。因此为了让宝宝更好地吸收钙质，建议食用富含维生素D的食物，如鱼类、瘦肉、蛋黄等。
4. 多晒太阳：太阳能促进人体合成维生素D，增加钙的吸收率。适当的晒太阳可以促进宝宝骨骼发育，但要注意不要让宝宝过度暴晒，注意防晒。
5. 应用质量好的钙剂：钙剂是宝宝补钙的常见方法，但应当选择质量好的产品，以保证其含量及吸收效果。在使用钙剂时，建议按照医生或药剂师的建议正确使用。
总之，钙质是宝宝成长过程中必不可少的营养素，但是只有合理的饮食搭配和方式才能保持健康的骨骼生长。家长应该注意宝宝的饮食习惯，调整食物的种类和数量，保证宝宝的钙质摄入量和吸收效果，让宝宝能够健康、快乐地成长。
