六月宝宝是指6个月龄左右的婴儿，此时是宝宝生长发育的关键时期，他们需要摄入充足的营养物质来支撑身体的发育。其中，钙是十分重要的营养元素之一，是宝宝骨骼和牙齿生长的必备元素。那么，如何让六月宝宝补钙呢？
1. 食物补钙：让六月宝宝适量食用含钙的食物，比如牛奶、奶酪、豆腐、海鱼、小鱼干、鸡蛋黄、鸡肉等。这些食物里含有丰富的钙元素，可以帮助宝宝补充钙质。
2. 曝晒太阳：合理的阳光曝晒可以促进六月宝宝体内维生素D的合成，进而促进宝宝对钙的吸收，有利于宝宝骨骼和牙齿的健康发育。父母在午前和午后两个时间段将六月宝宝的脸部和四肢部位暴露在阳光下，每次时间不超过20分钟，不但有利于宝宝补钙，还有助于加强宝宝的免疫力。
3. 补钙剂：若是六月宝宝的钙吸收不足或是其他原因导致钙缺乏，可在医生或营养师的指导下给宝宝补充适量的钙剂。但是要注意，补钙剂一定要在医生或营养师的指导下使用，否则可能会对宝宝产生不良影响。
总之，六月宝宝补钙要从食物、曝晒、补钙剂三个方面入手，需根据实际情况进行调整。除此之外，还要注意给宝宝提供充足的运动和睡眠，保持良好的生活习惯，才能让宝宝健康快乐地成长。
