小宝宝的身体发育尚未完全成熟，皮肤敏感脆弱，出汗也不像成人一样自如。但适度的出汗对小宝宝的健康也很重要。所以想要让小宝宝出汗多一点，平日要注意以下几点。
1、保证宝宝充足的水分摄入。水分不足会导致宝宝难以出汗，水分充足则可刺激汗腺分泌汗液。母乳或配方奶都是不错的补水选择。
2、给宝宝穿着透气性好的衣服，不宜太过厚重。气温太高时，多穿一点也无妨，但一定要选择材质柔软、透气性好的衣物。
3、给宝宝晒晒太阳。阳光可以刺激宝宝的汗腺分泌汗液，促进身体的新陈代谢。但是一定要注意避免中午太阳当头，烈日暴晒。
4、适当增加宝宝的体力消耗，如让宝宝在户外活动，或者带宝宝去游泳，让宝宝的身体发生运动代谢产生的热量，刺激汗腺分泌汗液。
5、经常帮宝宝擦擦汗，保持宝宝的皮肤清洁舒适。如果宝宝过于出汗并出现湿疹，可以使用温和的竹炭纤维材质的衣服等清爽透气的衣物，并在指导医师的指导下给宝宝使用抗敏剂，避免湿疹的症状加重。
总之，让小宝宝出汗多一点要保证宝宝水分摄入充足，穿着透气性好的衣服，在适当的气温下适当增加宝宝的体力消耗，并保持宝宝的皮肤清洁。目的在于促进宝宝体内的新陈代谢和汗腺分泌，避免各种小病小痛的发生。同时，我们需要注意观察宝宝的身体反应，避免出汗过多过度，再加上适当的护理，才能让宝宝健康成长。
