根据医学研究和临床经验，2岁宝宝尚未达到成年人的身体强健状况，因此需要不断地给予适量的营养素补充，以促进其饮食营养平衡、促进其健康成长。其中，维生素D3作为一种非常重要的营养素之一，在婴幼儿期尤其需要关注。
首先需要明白的是，维生素D3对于婴幼儿的生长发育有很大的影响，其中最重要的作用是促进钙吸收及骨骼生长。维生素D3可以调节肠道吸收钙质的过程，同时影响钙的代谢和分布，有助于维持正常的骨密度和结构。此外，维生素D3还有助于促进免疫力，预防炎症和感染。
从这些方面来说，2岁宝宝还是需要继续摄入足够的维生素D3的。具体该如何给宝宝提供维生素D3呢？以下几个方面可以借鉴。
一是通过饮食来补充。不少维生素D3在日常饮食中可以获得，比如蛋黄、牛奶、鱼肉等等。但是实际上，中国大部分地区的人们摄入的维生素D3量并不足够，尤其是室内活动频繁或阳光不足的婴幼儿。因此，建议在宝宝饮食中增加含维生素D3的食物，但同时需要注意掌握好食物的用量和等级，以避免一些营养过剩和食物过敏的问题。
二是通过口服维生素D3口服液等保健品来补充。在口服液或片剂中，维生素D3含量可以随着年龄的增长而有所改变。对于2岁宝宝，目前的推荐摄入量为每天200～400IU的维生素D3。在服用维生素D3时，要掌握好剂量和频率，一定不要过量，以免出现不良反应。
三是适量户外活动。在日常生活中，将宝宝带到户外，让他到草地、沙滩、森林等自然环境下活动，有助于促进体内自行合成维生素D3的能力。但是，需要注意的是不要在强烈的日射和高污染的环境下活动，以避免损伤眼睛和身体健康。
综上所述，2岁宝宝还需要适量补充维生素D3。而在补充维生素D3的过程中，确保适量，均衡饮食，添加多种维生素膳食，户外活动等方法会对宝宝的成长发育起到积极作用。同时，也需要定期进行体检，以监控宝宝的骨骼发育和体内营养状况。
