宝宝出牙的时候确实需要补钙，因为钙是牙齿和骨骼的基础，让宝宝口腔和身体健康发育。
宝宝从出生开始到6个月的母乳或婴儿配方奶中就含有足够的钙，但当宝宝开始吃辅食以后，就需要额外的钙质补充。宝宝的骨骼和牙齿的发育需要足够的钙质，尤其是在出牙时，宝宝需要大量的钙质以形成坚硬的牙齿。
为了确保宝宝获得足够的钙质，家长可以通过以下方法补充：
1. 食物补充：宝宝出牙时可以增加摄入含钙食品的量，如酸奶、奶酪、鲜奶、豆类、小鱼仔等。
2. 给宝宝吃钙片：钙片可以补充宝宝所需的钙质。但要注意，宝宝每天最多只能吃500毫克的钙片，如果过量可能会影响肝脏和肾脏的功能，甚至损伤宝宝的骨骼和牙齿。因此，在给宝宝补充钙片前，一定要先咨询医生。
3. 太阳浴补充维生素D：宝宝的身体需要维生素D来促进吸收钙质。太阳光是体内合成维生素D的主要来源，每天晒太阳15-30分钟即可。
4. 避免过多吃糖：糖会侵蚀牙齿表面，加剧蛀牙的风险，因此要避免宝宝吃过多的甜食。
总之，家长应该重视宝宝的钙质摄入，保障宝宝的骨骼和牙齿健康的发育。同时，应该咨询医生，根据宝宝的具体情况确定适宜的补钙方法和剂量，以免对宝宝的健康造成不良影响。
