孕晚期是胎儿发育关键的时期,孕妇要注意营养的补充和身体的保养。但是有些孕妇会出现胎毒现象,导致身体不适,同时也会影响胎儿的健康。那么孕晚期怎么去胎毒喝什么汤?
1. 枸杞红枣乌骨鸡汤
材料:乌骨鸡一只、枸杞、红枣各适量、姜2片、盐适量。
做法:将乌骨鸡洗净去脂,剖开,去内脏,并将其放入锅中加水煮沸,将浮沫去掉,加入姜片,再将枸杞、红枣加入锅中,继续用小火煮一小时以上,加盐调味即可。
2. 红枣艾叶汤
材料:红枣10个、白芷粉适量、艾叶适量。
做法:将红枣洗净,用清水浸泡30分钟,加入艾叶,再放入白芷粉,加800毫升水,小火煮30分钟即可。
3. 淮山玉竹汤
材料:淮山、玉竹适量、瘦肉200克、姜一块、盐适量。
做法:将淮山和玉竹洗净,瘦肉也洗净,剁成肉泥,将所有材料放入锅中,加清水煮沸,再将火调小煮20分钟左右,加盐调味即可。
以上三种汤是较为常见的去胎毒的汤品,但是孕妇要注意饮食的安全,选择新鲜的食材,以及做法的卫生。同时也应该多注意身体的休息和保养,合理的饮食和适量的运动,可以帮助孕妇更好地度过孕晚期。