桑葚是一种营养丰富的水果，是夏季的一种清凉水果，被广泛地用于食疗保健。桑葚含有丰富的维生素C、钙、铁等丰富营养成分，且具有生津润燥、滋阴降火、清热解毒等功效，因此被很多人视为补血养颜、保健养生的好选择。
桑葚不仅能补充营养，还具有一定的清除体内毒素的功能。桑葚所含有的花青素和类黄酮等活性成分可以清除体内的自由基，促进血液循环和代谢，降低血脂和血压，以及消除胎毒。
在食用桑葚的同时，可以加入一些对消除胎毒有帮助的食材。例如：
1.草莓
草莓是消除胎毒的好帮手，含有丰富的苹果酸、草酸等有机酸类物质，可以有效调节身体酸碱平衡，加速体内代谢废物的排泄，并能够增加肝脏解毒酶的活性，有助于清除体内的有害物质。
2.芹菜
芹菜是一种天然的利尿剂，可以促进尿液的产生和排泄，从而去除体内的毒素和废物，同时芹菜中含有的维生素、矿物质等多种营养成分也能增强机体免疫力，促进身体健康。
3.木耳
木耳具有清热润肺、滋养肝脏等功效，尤其适合经常工作压力大的人。其中的多糖和生物酶能够促进肝脏的解毒功能，增强身体的免疫功能，帮助人们清除体内的废物和毒素。
4.菠菜
菠菜是一种常见的蔬菜，含有大量的纤维素和多种维生素、矿物质等营养成分，有助于促进肠胃蠕动和排毒，消除体内的废物和毒素，加强身体的免疫力和抗病能力。
综上所述，桑葚加草莓、芹菜、木耳、菠菜等食材能够有效清除体内的胎毒和有害物质，提高身体免疫力和健康程度，是一种非常健康的食品组合。当然，在日常饮食中我们也应注意合理搭配食物，多吃蔬菜水果，避免暴饮暴食，保持健康良好的生活习惯。
