补钙对宝宝的生长发育是非常重要的，因为钙是构建骨骼和牙齿的主要元素。在宝宝的早期生长阶段，足够的钙摄入可以帮助宝宝建立强壮健康的骨骼，预防骨质疏松症等问题的发生。因此，对于80天大的宝宝来说，适当的补钙可以对宝宝的健康起到积极的促进作用。
然而，在给宝宝补钙之前，需要先保证宝宝的钙需求是否充足。在宝宝出生后，母乳或配方奶都含有足够的钙，可以满足宝宝的生长需求。而在宝宝逐渐转换成固体食物后，需要注意到一些食物可能缺乏钙质，例如黄油、面包、蔬菜等。这时候，可以适当地增加宝宝的钙摄入，可以通过多添加富含钙的食物，如乳制品（牛奶、奶酪、酸奶）、芝士、绿叶蔬菜等等。
在宝宝的饮食中已经保证钙的充足摄入的情况下，补充钙片是否必要就需要考虑到宝宝的个体情况。实际上很多宝宝的钙素增长非常正常，不需要额外的补充钙片。对于那些出现比较明显的缺钙症状，如手脚抽筋，心跳加速，烦躁易怒等，可以在医生的指导下适当地进行钙片的补充。
值得注意的是，过量的钙摄入也有可能存在潜在的健康风险，如影响肠道的吸收功能，影响锌的吸收等。因此，在给宝宝补充钙片前，最好先咨询医生的意见，并按照医生的建议进行补充。同时，要注意购买正规的、有保证的钙片，避免购买劣质的产品，给宝宝带来不必要的风险。
总之，80天宝宝的钙摄入非常重要，在平时的饮食中应该保证宝宝摄入足够的钙，并根据宝宝个体情况灵活地进行相关的补充。同时，要注意保证钙的合理摄入，避免过量的摄入给宝宝带来不利影响。
