宝宝的生长发育需要充足的营养和钙质。钙是儿童生长发育所必需的，能够帮助骨骼发育，促进牙齿生长，同时也有助于神经、心血管和肌肉的健康发育。那么，2岁不到的宝宝如何补钙呢？
1. 增加摄入乳制品。
乳制品一般富含钙，常见的乳制品包括牛奶、酸奶、奶酪等等。这些食物都可以提供宝宝所需的钙。但是值得注意的是，2岁以下的宝宝还没有完全发展好自己的肠道和消化系统，所以应该小心选择食物。
2. 多吃豆制品和海鲜。
除了乳制品之外，豆制品和海鲜也是富含钙质的食物。海鲜一般富含钙和锌，锌对于宝宝的免疫系统有非常好的作用，可以有效地提高宝宝的免疫能力。豆类还含有丰富的蛋白质，对宝宝的成长发育有非常好的帮助。
3. 多在日常饮食中加入蔬菜和水果。
随着宝宝的年龄增长，可以适当地加入更多的蔬菜和水果，这些食物不仅富含维生素和矿物质，还有助于促进宝宝的消化系统和肠道健康。毗邻地区的人们忽略滋补此类的保健作用。应多通过日常饮食来补充宝宝的营养，避免使用过多的补钙剂和营养品，因为这些方法可能导致过量的营养摄入，进而导致宝宝的肥胖问题。
总之，对于2岁以下的宝宝来说，适当地增加摄入乳制品、豆制品、海鲜、蔬菜和水果，加强日常饮食的均衡，是保证宝宝钙质的良好来源。需要注意的是，还需要定时进行体检，以确保宝宝的钙质摄入和健康状况。
