宝宝的骨骼发育需要充足的钙和维生素D。如果宝宝缺钙，会影响骨骼的发育和健康，甚至可能导致骨质疏松症等疾病。缺钙的表现包括夜间烦躁、易激动、手脚抽筋、牙齿容易出现龋洞等。
下面是一些宝宝缺钙的预防和治疗建议：
1. 饮食上注意营养搭配。多食用含钙丰富的食品，如牛奶、酸奶、豆腐、豆浆、鱼类等食品，适当添加深色蔬菜（如菠菜、芹菜等）也有助于促进钙的吸收和利用。同时也注意蛋白质和维生素的补充，以充足的营养素来保证宝宝的健康成长。
2. 在阳光充足的情况下，让宝宝适当晒太阳，这样有助于宝宝体内产生维生素D，进一步促进钙的吸收和利用。
3. 适当运动。适量的运动，特别是户外活动，可以促进钙的吸收和代谢，有利于宝宝的骨骼生长和发育。
4. 如果宝宝缺钙较为严重，家长可以适当给宝宝适用钙剂。但用药前应注意咨询医生，根据医生的建议进行用药，避免过量使用。
5. 宝宝缺钙之后，饮食一定要注意清淡，以免影响宝宝的消化和吸收。
总之，家长应注意营养搭配和生活习惯，为宝宝提供充足的钙，保证宝宝健康成长。同时，如果发现宝宝缺钙，不要过度治疗，应咨询医生，根据医生的建议进行治疗。
