宝宝头部、鼻子出汗，手臂凉是宝宝体温调节的表现，这是宝宝正常生理反应。
头部和鼻子的出汗
宝宝的体表面积相对较大，排热能力比成人差，当宝宝身体处于高温、高湿度环境中或穿得过多时，会出汗来降温。特别是对于刚出生的新生儿，夭折率较高的原因之一就是体温不稳定，所以宝宝出汗是正常的生理现象。而头部和鼻子这里，比较容易因为汗液蒸发较慢，而形成汗液积聚，所以容易看到出汗的情况。
手臂凉
另一方面，宝宝的手臂凉这种情况可能与四肢末梢的血液循环有关。当宝宝的整个身体还没有完全发展成熟时，四肢的末梢的血管供应相对较少，血液循环不如成年人通畅，因此造成手臂感觉较冷。不过这种情况会随着宝宝身体的逐渐发育慢慢好转。
如何帮助宝宝体温调节
为了帮助宝宝正常降温，我们可以做以下几点：
1.保持宝宝干爽、凉爽。为了避免出汗，穿上宽松透气、吸湿透气的棉质衣物是必须的，尤其在夏天。
2.适量清洁。在宝宝的颈褶，股沟等处容易积聚汗水，需要经常清洗，也可以使用湿巾或纸巾轻轻擦拭。
3.合理“降温”。为了避免宝宝因衣服太多而出汗，我们要选择合适的衣服，避免穿太多。同时，做好居家空调温度控制，避免空调开太低，恶劣环境。
要注意判断宝宝出汗和手臂凉的程度，以免过度外挂和过度降温。如果您有任何疑虑，排除其他原因（例如感染、疾病等），还是要及时就医。
