出汗是正常的生理反应，孩子的汗腺比成人多，分泌出的汗也更多。因此，孩子每天的出汗量比成人更多，只要孩子的环境温度正常且穿着适当，出汗不是个问题，也不代表孩子缺钙。
而钙是婴幼儿身体所必需的一种营养素，对于生长及骨骼发育起到至关重要的作用。缺乏钙，很容易导致骨骼生长发育不良等问题，而饮食中的钙是宝宝实现正常生长必不可少的营养素，建议妈妈在宝宝饮食中加入一定的钙质食物。
宝宝需要大量的钙质食品来维持正常的生长和健康，比如牛奶、奶酪、豆类、蔬菜等等，同时合理搭配饮食，尽可能地获得适量的钙质。如果宝宝出生后不到6个月，那么母乳或配方奶粉里都含有足够的钙，不需要额外食用钙质，然而如果宝宝6个月以上，便应多吃一些富含钙质的食品，例如豆类、乳制品、海鲜、骨头汤等。
因此，对于宝宝出汗和缺钙来说，家长们应正确对待。母乳、配方奶粉都有足够的钙质，孩子只要有良好的饮食习惯和均衡的营养摄入，补充适当的钙质，就不会存在缺钙的问题，出汗也不会影响孩子的营养需求。
