胎儿羊水不足（又叫羊水过少），是指孕妇子宫内的羊水量低于正常范围。正常情况下，孕妇子宫内的羊水量约为500-1500毫升，胎儿在羊水中生活着，胎盘也靠羊水维持自己正常的生理功能。但是如果羊水不足，就可能对胎儿产生影响，其中就包括容易发生缺氧。
胎儿羊水不足会导致胎儿缺氧
羊水不足会影响胎儿的呼吸和体温调节。当羊水量减少时，胎儿难以自由地移动，也就难以做出反应来维持正常的生理功能，而且羊水中的氧气浓度也下降，无法满足胎儿需要。如果胎儿缺氧，会影响其大脑和心脏等器官的正常功能，严重的话还会导致心肺衰竭，甚至胎儿死亡。
因此，孕妇一旦发现羊水过少，尤其是在孕晚期，应该引起足够的注意，及时请医生进行检查，以防发生意外。
预防羊水不足的方法
1.均衡饮食：增强孕妇的营养摄入，保证胎儿的发育需求，也提高羊水的生成量。
2.多喝水：孕妇应平时多喝水，以确保充足的水分摄入，保持足够的羊水。
3.适度运动：孕妇应该适度运动，促进胎儿和母体的健康，同时加速身体新陈代谢，增加羊水的生成量。
4.避免过度劳累：孕妇在孕期中尽量避免劳累，保持充分的休息，有利于胎儿正常发育。
总之，对于常见的羊水不足问题，孕妇应该引起充分的注意，并及时采取有效的预防方式，保证孕期中母婴的健康。当然，如果出现了一些意外情况，孕妇也应该及时到医院就诊，以便及时处理问题。
