维生素D是宝宝必需的营养素之一，它有助于骨骼生长和发育，并促进免疫系统的正常功能。对于宝宝来说，补充足够的维生素D对其成长发育至关重要。
一般来说，0-12个月的婴儿每天应该获得400-600国际单位的维生素D，以确保骨骼健康发育。但是，大多数婴儿在出生后就被注射了足够的维生素D，达到了足够的储备量。因此，如果孩子喝配方奶或服用添加有维生素D的婴儿食品，通常无需额外补充维生素D。
婴儿在12个月或以上的时间里应每天补充600-1000国际单位的维生素D。这是因为婴儿随着年龄的增长，很可能会减少暴露在太阳下的时间，从而减少了从自然光中获取维生素D的机会。因此，建议在儿童医生的建议下使用添加维生素D的补品。
对于3岁以上的儿童，每天的维生素D需求量为600-1000国际单位，在成长期间补充足够的维生素D有益于骨骼健康，促进免疫系统的功能，以及降低患上其他疾病的风险。但是，应该谨记补充维生素D不能替代饮食和其他日常营养的摄取，以保持身体和身心的健康。同时，过多补充维生素D也可能导致副作用。因此，家长应该谨慎遵循儿科医生的建议和推荐，以确保孩子每天摄入足够的维生素D，从而保证其健康成长。
