所谓“胎毒”，是指孕妇体内滞留的毒素。孕妇身体内毒素的形成是由于身体代谢过程中产生的废物排斥不及时，或外界环境污染情况导致的，如果孕妇体内毒素多了，就会对胎儿的发育产生不良影响。因此，孕妇需要通过饮食和保持身体健康的方式，减少或清除体内毒素，保驾护航胎儿健康。
下面介绍一些常见的去胎毒食物：
1.水果蔬菜：水果和蔬菜都富含纤维素，可以促进肠胃蠕动，帮助人体排出毒素。
2.无花果：无花果它所含的酵素有助于分解蛋白质和碳水化合物，提高胃肠功能，排泄有毒物质。
3.绿茶：绿茶富含茶多酚等成分，可以降低血脂，排除体内毒素。此外，茶碱还有提神醒脑的作用。
4.蜂蜜：蜂蜜有很好的养生作用，它能够调节身体代谢和肠胃功能，帮助胎毒的排泄。
5.豆类食物：豆类主要含有豆蛋白，可以既满足胃口，又可以增进胃腸吸收，清除体内的毒素。
总体而言，清除孕妇的胎毒需要的是合理饮食，充足睡眠，多喝水，不吸烟不喝酒，并多参与体育活动。在孕期，家人也需要多关注孕妇的身体情况，一旦发现异常情况应及时就医，为保护好孕妇和宝宝的健康打下坚实的基础。
