宝宝6个多月是一个重要时期，宝宝的骨骼开始逐渐成熟。这个时期是补钙的关键时期之一，因为足够的钙可以帮助宝宝骨骼健康成长。以下是一些补钙的建议：
1. 常吃富含钙质的食物。宝宝6个月后可以补充一些含钙高的食物，比如豆腐、芝士、酸奶、鱼类、绿叶蔬菜等 。
2. 牙牙辅食搭配丰富。宝宝在6个月以后可以逐渐开始添加辅食，可以选择一些含钙高的食物，比如小米粥、燕麦粥、龙虾汤等，同时还可以搭配一些食物，比如菠菜、青菜等，让宝宝能够更好地吸收。
3. 给宝宝晒太阳，提高身体体内的维生素D水平以帮助钙的吸收。
4. 营养均衡，食物搭配正确。外出的时候宝宝可以搭配一些含钙的佐料，比如虾皮、海带等，使食物更加丰富。
5. 可选择口服钙剂或药品，在医生的指导下正确用药。
此外，建议在宝宝骨骼发育的过程中要注意避免一些无益的行为，比如不让宝宝太久地留在摇篮里或者床上，也不要让宝宝太久地穿鞋子。要让宝宝能够获得足够的活动，这样才能够提高宝宝骨骼的健康程度。在宝宝6个月时，家长们也应该注意，不要轻易给宝宝吃太多含高钙的食物，同时还要注意宝宝的饮食平衡，保证给宝宝的饮食都是符合营养需要的。
