根据专家建议，维生素E是一种重要的抗氧化剂，能够增强宝宝的免疫力，保护宝宝的细胞和组织。但是，对于两岁的宝宝来说，每天需要多少维生素E呢？
根据食品营养素参考摄入量（RNI）的指导，两岁的宝宝每天应该摄入6毫克的维生素E。这个量可以通过平衡饮食来获得，但对于有些宝宝来说，可能需要额外补充维生素E。
如果宝宝的饮食中已经摄入足够的维生素E，那么他们可能不需要额外补充。但是，如果你发现你的宝宝经常生病或者食欲减退，那么你可以考虑给他们适量的维生素E补充剂。
对于两岁的宝宝来说，适量的维生素E摄入量大约是3-4毫克/天。但是，这个量仅仅是一个大致的指导，具体的剂量应根据你的宝宝的健康状况和医生的建议而定。
在给宝宝补充维生素E时，一定要选择经过认证或有品牌保障的产品，并严格按照说明使用。此外，为了避免过量补充维生素E导致不良反应，还应该注意避免同时服用其他含有维生素E的补充剂，以及碳酸饮料等高糖类饮品，因为这些食物中含有较高的饱和脂肪酸，可能会影响维生素E的吸收和利用。
总之，在给宝宝补充维生素E时，要了解宝宝的具体情况，听从医生建议，按照合理的剂量使用，避免过量补充，以达到更好的保健效果。
