宝宝在成长过程中，需要摄入足够的营养素来保证健康成长。其中，钙和锌是宝宝成长过程中必不可少的两种矿物质元素。
首先，钙是构成人体骨骼和牙齿的主要成分，在宝宝的生长发育阶段，钙的摄入是非常重要的。如果宝宝的钙缺乏，会导致骨骼发育不良，容易出现佝偻病，甚至影响智力发育。因此，宝宝必须要补钙。根据国家卫生部的标准，1岁以下婴儿每天需要摄入400~600毫克的钙，1~3岁儿童需要摄入600毫克的钙。
其次，锌也是宝宝生长发育不可缺少的元素之一。锌主要影响宝宝的免疫系统、生长发育和智力发育。缺锌会影响宝宝的食欲、免疫系统和身体发育，还有可能导致长期记忆和学习能力下降。因此，宝宝也要补锌。根据国家卫生部的标准，1~3岁儿童每天需要摄入5毫克的锌。
另外，除了补钙补锌之外，宝宝补充其他营养素也是很重要的。如维生素D、铁、蛋白质、维生素C等等，这些营养素对宝宝的生长发育都有着重要的作用。因此，在宝宝的日常饮食中，应该尽量摄入多种营养素，以保证宝宝的身体健康。
综上所述，宝宝必须要补钙补锌，这不仅对宝宝的生长发育有着重要的作用，也是维护宝宝身体健康必不可少的一部分。不过，家长在为宝宝补充营养素的同时，应该注意遵循专业医生的指导，以免给宝宝带来不必要的风险。
