让宝宝出汗有时是有必要的，例如在运动时或身体过热时，通过出汗可以帮助身体降温并排出多余的毒素。当然，让宝宝出汗也要注意适量，过度出汗可能会对健康造成不利影响。以下是一些方法可以帮助宝宝快出汗：
1. 运动：对于能够爬行或走路的宝宝，可以让他们进行轻度的运动，例如在室内玩耍、跳跃、游戏等。对于较小的宝宝，可以进行轻轻的拍打、揉搓等，刺激他们的皮肤，促进出汗。
2. 热水浸泡：在宝宝洗澡时加入一些较热的水，让宝宝浸泡其中，可以帮助打开毛孔，促进出汗。但是要注意水温不要过热，以免烫伤宝宝。
3. 环境调节：可以将宝宝放在温度适宜、空气流通的房间中，或者穿上适宜的衣服，创造出有利于出汗的环境。可以开启空调或者风扇，让宝宝的身体能够感受到冷却的效果，刺激出汗。
4. 日光浴：在阳光下进行适量的晒太阳，可以让宝宝的身体被温暖的阳光照射，有助于促进出汗。但是要注意避免中午太阳最猛烈的时间晒太阳，并在进行日光浴时给宝宝涂上防晒霜。
总之，让宝宝出汗是需要注意适量和安全的，可以根据具体情况选择不同的方法。如果宝宝出汗过多、出汗后出现不适症状等，应尽快就医。
