一岁的宝宝正处于生长发育的重要阶段，钙是宝宝骨骼和牙齿生长发育必需的营养素，因此钙的摄入对宝宝非常重要。那么，一岁宝宝要一直补钙吗？
一般来说，婴幼儿时期（0-2岁）是钙吸收最好的时期，所以我们需要从日常饮食中尽量摄入足够的钙质。对于一岁宝宝而言，每天需要摄入约500毫克的钙。如果宝宝的饮食中有足够的钙质，可以不用额外补充钙剂。
但是，宝宝的饮食中缺乏多种膳食来源的钙，或者宝宝的吸收能力不够强，仍然会导致钙缺乏，这时就需要适当补充钙剂。但是，宝宝应该遵循医生的建议，不要过度补钙，以免出现钙沉积在肾脏和其他器官的问题。
此外，随着宝宝的生长发育，需要不断加强运动锻炼，这也有助于钙的吸收和骨骼发育。因此，让宝宝参加适合他们年龄的户外活动和运动，也是非常重要的。
总之，一岁宝宝的钙需求量是必要的，我们需要从食物和锻炼中获取足够的营养，补钙应该谨慎进行。建议家长根据宝宝的实际情况，咨询医生，科学合理地补钙。
