孕妇可以通过饮食调理去胎毒，以下是可以帮助清胎毒的食物：
1、红枣：红枣是一种非常营养的食物，富含维生素C、铁、钙等。它对于清除体内的毒素、增强免疫力有很好的作用，同时还能起到祛湿的作用。
2、绿豆：绿豆性凉，味甘、苦，能够清除身体内部的毒素，对于清热解毒非常有效果。建议孕妇可以通过喝绿豆汤来达到清胎毒的效果。
3、苦瓜：苦瓜含有多种维生素和矿物质，同时也含有丰富的黄酮类物质，具有很强的抗氧化作用，能够清除体内有害物质，有效地减少毒素在孕妇体内的积累。
4、花生：花生的营养价值非常高，富含蛋白质、脂肪、维生素等多种营养成分。它能够帮助清除身体内的毒素，减少毒素对身体的损害。
5、莲藕：莲藕有清热解毒的功效，能够缓解肝脏的负担，调节肠道功能，帮助清除体内的毒素。
总的来说，孕妇可以通过均衡饮食来达到清胎毒的目的。建议孕妇多食用新鲜的水果、蔬菜，坚持适量的运动，这样有助于促进体内的循环，帮助清除毒素，减少孕妇胎毒的发生。另外也要注意不要过度劳累、保持良好的生活习惯，这样对保持身体的健康也起着至关重要的作用。
