孕妇胎毒是指母体中的有害物质通过胎盘影响胎儿健康，严重损伤胎儿甚至导致死亡。避免孕妇胎毒的关键在于防止接触有害物质，以下是避免孕妇胎毒的几个方法：
1.避免接触化学污染物：如染发剂、除草剂、农药、清洁剂等。如果必须使用，则需佩戴防护手套和口罩等防护措施。
2.避免接触有害气体：如二手烟、工业净化气体、化学品等。预防措施包括加强通风、远离工业区、减少到人多、空气差的场所等。
3.饮食注意：导致胎毒的常见原因是食用腐败变质、致癌食品，如自制的未熟透的花生酱、生肉、腐烂的水果蔬菜等。孕妇食用要选择新鲜、干净、卫生、有营养的食品，避免生食及不洁食物，每天吃够五蔬果。
4.保持家居卫生环境：及时清洗室内地面、墙壁、家具等，保持室内空气流通。家中的新家具应该放置一段时间，以减少释放有害气体，建议选择具有环保认证的产品。
5.避免过度劳累：孕妇过度劳累，不只仅会影响胎儿健康，也会导致妊娠高血压、早产等问题。孕妇需合理分配日常工作和休息时间，保证充足的睡眠，减少精神压力。
总之，孕妇应该要保持健康的生活方式，多加注意及时发现和处理有害物质来源，这些都是减少孕妇胎毒的有效方法。在孕期中，孕妇应该更加注重自己的健康，并在必要时寻求医生的帮助。
