宝宝在6个月左右，开始逐步添加辅食，同时也需要关注他们的钙的摄取。钙是宝宝健康成长的重要元素，可以帮助骨骼生长和维持神经、肌肉和心脏功能。以下是一些帮助宝宝补充钙元素的方法：
1.奶粉：对于6个月以上的宝宝，高钙奶粉是一个很好的选择，它们含有充足的钙和其他营养成分。
2.奶酪：奶酪含有较高的钙含量，同时在加工过程中也保留了乳制品的营养。可以尝试将奶酪撕成小片，放在宝宝的辅食中加入，增加宝宝的食欲。
3.豆类：豆类是一种含有高纤维和少量脂肪的低脂食品，同时还富含钙，宝宝也可以通过摄取黄豆、豆腐、黑豆等食品来补钙。
4.海藻类食品：海藻类食品中含有丰富的钙，海带、紫菜等都是不错的选择。如果宝宝已经开始接受海藻类食品，可以在辅食中添加适量的海藻以补充钙。
5.绿叶蔬菜：绿叶蔬菜中的钙含量丰富，例如菠菜、芥菜、油菜等。可以将这些蔬菜搭配其他食材一起搅拌成泥状或者焯水后剁碎加入宝宝的辅食中。
6.鱼类：鱼类不但是很好的蛋白质来源，还含丰富的钙。可以尝试将鱼肉剁碎混合其他食材一起做成宝宝喜欢的辅食。
总之，钙是宝宝健康成长的重要元素之一，需要我们对宝宝的饮食进行管理和调整，确保他们的营养摄入均衡和充足。同时，注意控制钠的摄取是非常重要的，因为高钠摄入会增加宝宝疾病和健康问题的风险。
