经过严谨的科学研究和临床实践，拉伸并不会导致胎儿畸形。事实上，适当的拉伸能够帮助减轻孕期不适，提高身体柔韧性和功能，增强孕期女性的身体素质和稳定心态，从而在分娩及日常生活中获得更好的体验和效果。
首先，拉伸能够缓解孕期身体的压力和不适，减轻肌肉张力和疼痛感，保持良好的血液循环和消化系统功能。因此，适当的拉伸可改善孕期的背痛、头痛、脚肿等症状，减少妊娠期糖尿病和高血压等疾病的发生率。
其次，拉伸是一种有助于放松身体的运动方式，可以提高身体柔韧性和协调性。尤其是对于孕期女性的髋部、大腿、腹部和腰椎等部位，适当的拉伸能够促进深层肌肉组织的伸展和柔软，减轻身体的僵硬感和舒展程度不足，帮助孕妈妈进行日常生活和劳动的必要动作。
最后，适当的拉伸还有可能帮助孕期女性改善心理状态，缓解巨大的心理压力和情绪波动。通过拉伸这种低强度的运动方式，可以让孕期女性忘记日常工作和生活中的烦恼，陶冶情操，缓解心情，从而达到调节身心状态，保持积极乐观的态度。
总之，适当的拉伸不会导致胎儿畸形，只会带来许多好处。但是，在进行拉伸锻炼之前，最好先请教医生或专业教练，了解自己的身体状况和注意事项，并根据自己的情况选择适当的拉伸方式和强度。如果孕期女性存在任何不适症状或特殊情况，一定要听从医生的建议，避免不当的运动造成身体伤害。
