胎监心率过高，一般指胎儿每分钟的心跳数超过了160次，这时需要及时采取措施以保护胎儿的安全。下面，我们来讨论一下胎监心率过高的原因和应对方法。
原因：
1. 胎儿缺氧：胎儿缺氧是胎监心率过高的主要原因之一，此时胎儿的心跳会加快以补充氧气。
2. 母体高血压：母体高血压会使胎儿的心脏负担加重，从而导致心跳加快。
3. 母体代谢性疾病：如糖尿病等代谢性疾病可能导致胎儿的心脏运作失调。
4. 胎盘功能障碍：胎盘功能障碍可能导致胎儿缺血缺氧，使其心跳加速。
5. 长时间体位不变：长时间保持某一姿势不动，会压迫胎儿及其周围结构，引起胎心率增快。
应对方法：
1. 确认宫缩是否正常：如果宫缩过于频繁或强烈，可能导致胎心率上升。可以通过观察自己的宫缩是否有规律以及频率、强度等指标，排除宫缩问题。
2. 保持良好的生活习惯：在孕期，良好的生活习惯非常重要，可以在很大程度上预防胎监心率过高的发生。保持充足的睡眠、性生活节制、科学饮食等都是非常重要的。
3. 辅助呼吸：如果胎儿缺氧导致心跳加快，可以通过辅助呼吸来增加氧气的供应。辅助呼吸可以通过深呼吸、腹式呼吸进行，需要在医生的指导下进行。
4. 给予滋补保健品：产妇在孕期可以给自己补充一些滋补保健品，如虫草、灵芝、鸡骨草等，这些滋补品含有丰富的营养成分，可以增加胎儿的营养供应。
5. 及时就医：如果胎监心率过高，一定要及时就医。医生会针对不同的情况给予相应的措施，如给予氧气、缓解胎儿的疲劳等。
总之，胎监心率过高需要及时发现并及时处理，大多数情况下胎监心率过高是可以预防的，如果出现以上情况，及时联系医生会更加保险。
